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フェイスエクササイズ [face exercise]
加齢に伴い生じるしわやたるみを予防、改善するために顔面に施行する美容法の一つ．他者に施行されるマッサージとは異なり、特別な器具を要せず、自分の意志でみずから手軽に行うことができる美容法である．目尻や口元のしわやたるみが発生する要因として、目や口の開閉を日常繰り返すこと、皮膚がつねに重力（下向きの力）の影響を受けていることが知られている．よって、日常行われている動作とは異なる動作、重力の方向とは逆の方向へ動かすことにより、しわやたるみを防御、改善できると考えられる．また、顔の表情筋を動かすことは、加齢に伴い低下した皮膚や筋肉の機能を回復させる効果や、血液循環（血行）を改善する効果がある．具体的には、目をぎゅっとつぶる、眉を上げる、鼻にしわを寄せて上唇をつり上げる、ウィンクする、口角を引き上げる、歯を見せてにっと笑う、への字口にする、口の突き出しをする、頬を膨らませる、頬を吸って凹にする、舌を出すなどの動作などを行う．鏡を見ながら施行するとより効果的であるが、左右アンバランスにならないように注意する．また、心理的には気分転換などのリラクセーション効果が期待できる．（圷信子)