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むくみ [dropsical swelling]
組織に水分がたまっている状態をいう．からだ中をくまなく走る血管、毛細血管、リンパ管により、組織への栄養物の補給や水分の出し入れ、組織からの代謝物や老廃物の除去が行われている．疲れ、血行不良、栄養不足、肝臓や腎臓の機能障害により、血管やリンパ管と組織の間の水分や栄養物の供給と老廃物の除去のバランスが崩れて、組織に水分がたまった状態になる症状で、顔面（とくにまぶたなど）、足、ひどい場合には全身に生じる．改善には、極端なダイエットや塩分の取りすぎを避けて栄養バランスのとれた食生活を心がけ、睡眠を十分にとり、疲れをためずに健康を維持することが重要である．顔面や足に生じたむくみの場合には、マッサージやフェイスエクササイズで筋肉を動かしたり、つぼ指圧による刺激を加えたり、ぬるめのお風呂につかって血行を促すことが重要である．（圷信子）